常常幻想是指经常想到自己可能在某个人身上，在这个想法出现时，有可能会伴随着另一个想法，同时还可能会伴随着紧张、焦虑等情绪。但有时也可能是抑郁症、精神分裂症、强迫症等精神疾病引起的。
一、非疾病因素
1、想到了万人的面孔：如果经常幻想到一些不堪的事情，可能会经常想到自己在哪里做什么，这属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、精神压力过大：如果在生活或工作中精神压力过大，也会容易幻想一些不好的事情，可以通过听音乐、跑步、旅游等方式缓解压力，放松心情。
二、疾病因素
1、抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，患者可表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，甚至会出现幻想，建议及时进行心理治疗，避免病情加重。
2、精神分裂症：通常是因为心理以及社会因素导致的，患者可能会出现幻觉、妄想、思维混乱等症状。患者可在医生指导下服用氟哌啶醇片、利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。
3、强迫症：强迫症是一种精神疾病，主要表现为强迫观念、强迫行为等，患者会想方设法抵消或纠正自己的行为，可以通过听音乐、运动、看书等方式转移注意力。
除以上常见原因外，也可能是妄想症、慢性阻塞性肺疾病等原因引起的，若是通过心理治疗和药物治疗，症状未得到缓解，建议及时到医院进行心理疏导。
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