吃了紧急避孕药月经紊乱，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。
1、日常调理
紧急避孕药中含有大量的雌激素，服用后可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经紊乱的情况。建议日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重月经紊乱的症状。
2、药物治疗
如果月经紊乱的情况比较严重，也可以在医生指导下，服用雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。
3、物理治疗
如果服用药物治疗效果不佳，也可以及时到正规医院，通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，也可以通过一般治疗、中医理疗等方式进行调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
