皮肤晒伤了一般可以通过冷敷、补水、涂抹芦荟胶、药物治疗、激光治疗等方式来恢复，患者需要根据自身的具体情况，选择合适的治疗方式。
1、冷敷
如果患者皮肤在晒伤之后出现红肿、疼痛等症状，可以通过局部冷敷的方式进行缓解，能够降低皮肤的温度，也可以缓解疼痛的症状。
2、补水
皮肤在晒伤之后出现红肿、疼痛等症状，可能是皮肤受到损伤，导致皮肤内的水分流失，患者可以通过补水的方式进行缓解，可以适当使用补水面膜，也可以适当喝水，能够补充皮肤所需要的水分，也可以适当吃富含水分的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜等，一般能够促进皮肤的新陈代谢，从而缓解症状。
3、涂抹芦荟胶
如果患者皮肤晒伤不是特别严重，没有出现破损的情况，可以在医生指导下涂抹芦荟胶，能够起到修复皮肤的作用，可以缓解皮肤的不适症状。
4、药物治疗
如果患者皮肤晒伤比较严重，出现了皮肤破损的情况，可以在医生指导下涂抹复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗，能够缓解皮肤的不适症状。
5、激光治疗
如果患者皮肤晒伤之后出现色素沉着的情况，可以在医生指导下通过激光治疗的方式进行改善，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于色素的分解，从而缓解症状。
建议患者在日常生活中做好防晒工作，避免在阳光下暴晒，出门可以穿防晒衣或者打遮阳伞。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
