感冒发烧刚好后，不建议立即进行剧烈运动。
感冒发烧期间，机体免疫系统处于高度激活状态，以抵抗入侵的病原体。此时身体处于应激状态，如果进行剧烈运动，会进一步增加心脏负荷和代谢需求，导致体温上升，可能延长病情恢复时间。此外，剧烈运动还可能引起肌肉酸痛、乏力等不适症状，不利于身体恢复。因此，建议在感冒完全康复后再进行适量的运动，以促进身体恢复和增强免疫力。
感冒患者可以在疾病痊愈且没有并发症的情况下适当运动，但要避免度或长时间运动。
针对感冒患者的运动，应选择低至中等强度的活动，如散步或温和的瑜伽，以促进血液循环，但需注意避免过度劳累，以免加重病情或影响恢复。
感冒发烧期间，机体免疫系统处于高度激活状态，以抵抗入侵的病原体。此时身体处于应激状态，如果进行剧烈运动，会进一步增加心脏负荷和代谢需求，导致体温上升，可能延长病情恢复时间。此外，剧烈运动还可能引起肌肉酸痛、乏力等不适症状，不利于身体恢复。因此，建议在感冒完全康复后再进行适量的运动，以促进身体恢复和增强免疫力。
感冒患者可以在疾病痊愈且没有并发症的情况下适当运动，但要避免度或长时间运动。
针对感冒患者的运动，应选择低至中等强度的活动，如散步或温和的瑜伽，以促进血液循环，但需注意避免过度劳累，以免加重病情或影响恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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