通常情况下，变身指的是青春期发育后的变化，主要表现为生殖系统变化、心理变化、体型变化等，先兆主要有情绪不稳定、睡眠障碍、食欲变化、性欲变化等。
1、生殖系统变化
青春期发育后，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激生殖系统出现变声、阴毛生长等症状，也可能会出现阴道分泌物增多、分泌物颜色改变等情况。这都属于正常的生理反应，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、心理变化
由于青春期发育后体内激素水平发生变化，可能会出现情绪不稳定的情况，通常会表现为烦躁、易怒等症状，也可能会出现焦虑、紧张等不良情绪。建议患者可以多听舒缓的音乐进行改善，也可以多与家人朋友进行沟通，在一定程度上可以缓解不适。
3、体型变化
由于青春期发育后体内激素水平发生变化，可能会出现身高增长过快的情况，也可能会出现体重增加过快的现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于促进骨骼生长，也可以达到减肥的效果。
4、食欲变化
青春期发育后，随着体内激素水平的变化，可能会影响胃肠道功能，从而使患者出现食欲增加的情况，还可能会出现饮食量增加、饮水量增加等现象。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担。
5、性欲变化
由于青春期发育后体内激素水平发生变化，可能会导致性欲发生改变，通常会表现为对异性的渴望与好奇，还可能会出现性欲亢进的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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