一个动作久了，手会麻多考虑是姿势不当引起的，也可能是颈椎病、腕管综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、姿势不当
若是长时间保持一个姿势，可能会导致手部血液循环流动不畅，会出现发麻、酸胀等情况。建议患者避免保持一个姿势太久，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到劳损，会诱发颈椎病，会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过颈部牵引的方式进行治疗。
3、腕管综合征
若是长期使用手腕，可能会使腕管部位长期受到压迫，容易诱发腕管综合征，会出现手指麻木、疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是糖尿病周围神经病变、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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