人体对外防细菌还是病毒病菌的说法并不准确，但在生活中仍需做好个人防护，以免导致细菌或病毒感染。
细菌和病毒是两种不同的病原体，细菌是一种微生物，而病毒是一种非细胞型的微生物，广泛存在于大自然、人和动物体内。细菌感染通常是由于患者身体抵抗力下降，导致细菌侵入人体所引起的疾病，患者可能会出现发热、咳嗽、咳痰等症状。患者可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素药物进行治疗。同时，患者还应注意个人卫生，勤洗手，外出时还应佩戴口罩，可以减少细菌或病毒感染的情况。病毒感染是指病毒通过多种途径侵入机体，并在易感的宿主细胞中增殖的过程。患者可能会出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状。患者可遵医嘱服用利巴韦林片、磷酸奥司他韦胶囊等抗病毒药物进行治疗。同时，患者还应注意休息，避免过度劳累，有助于增强抵抗力。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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