男人冬天手脚冰凉，多考虑是不注意自身保暖，受到寒凉刺激造成的，可以吃羊肉、韭菜、红糖水、桂圆、肉苁蓉等食物比较好。
1、羊肉
羊肉性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气补虚的功效。如果男性冬天出现手脚冰凉的情况，可以适当吃羊肉进行改善，能够促进体内血液循环，有利于改善手脚冰凉的情况。
2、韭菜
韭菜性温，归肾、胃经。具有补肾、散瘀、温中行气的功效。如果男性冬天出现手脚冰凉的情况，适当吃韭菜，能够促进体内血液循环，有利于改善手脚冰凉的情况。
3、红糖水
红糖水性温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。如果男性冬天出现手脚冰凉的情况，适当喝红糖水，能够促进体内血液循环，有利于改善手脚冰凉的情况。
4、桂圆
桂圆性温，味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。如果男性冬天出现手脚冰凉的情况，适当吃桂圆，能够促进体内血液循环，有利于改善手脚冰凉的情况。
5、肉苁蓉
肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。如果男性冬天出现腰膝酸软、阳痿早泄、遗精滑精、肠燥便秘等症状，可以适当吃肉苁蓉进行改善。
如果通过饮食调理没有得到有效改善，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
四子填精胶囊
小儿七星茶颗粒
盐酸达泊西汀片
