哺乳期妇女可以适量饮用脱脂牛奶。
脱脂牛奶中的营养成分与全脂牛奶相似，但脂肪含量较低或已被去除，不会显著提高血脂水平。此外，脱脂牛奶还含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，有助于支持母体恢复及婴儿生长发育所需营养。
对于乳糖不耐受者，应减少摄入量或避免饮用脱脂牛奶，以免引起腹泻等不适症状。
在选择脱脂牛奶时，应注意查看产品标签，确保其未添加过多糖分或其他添加剂，以保证母婴健康。
脱脂牛奶中的营养成分与全脂牛奶相似，但脂肪含量较低或已被去除，不会显著提高血脂水平。此外，脱脂牛奶还含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，有助于支持母体恢复及婴儿生长发育所需营养。
对于乳糖不耐受者，应减少摄入量或避免饮用脱脂牛奶，以免引起腹泻等不适症状。
在选择脱脂牛奶时，应注意查看产品标签，确保其未添加过多糖分或其他添加剂，以保证母婴健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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