2周岁多宝宝晚上喝粥和吃饭都比较好，但是在吃的时候一定不要过量。
粥里面含有丰富的维生素，2周岁多宝宝适当的喝一些粥，可以促进身体对营养物质的吸收。而且粥特别容易消化和吸收，不会刺激胃肠道，也不会增加胃肠道负担，粥里面还含有丰富的水分，适当的喝一些粥还可以预防缺水。吃饭的时候适量的吃一些粥，可以补充身体所需要的营养，促进宝宝的生长发育。但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
另外，对大米过敏的宝宝应禁止喝粥，以免引起过敏反应。平时还可以给2周岁多宝宝适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等，对身体健康也有很多好处。
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