3岁多孩子缺维生素D可以通过维生素D补充剂、膳食调整和户外运动来改善。
1.维生素D补充剂
家长可以咨询医生，为孩子选择适合年龄的维生素D补充剂，并按照医嘱确定剂量和服用时间。
2.膳食调整
家长可以增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、鸡蛋黄等，同时注意饮食均衡。
3.户外运动
鼓励孩子在阳光充足时进行户外活动，如每天20-30分钟的户外玩耍，以促进皮肤合成维生素D。
在治疗过程中，应密切监测孩子的身体状况，并定期复查以评估治疗效果。
1.维生素D补充剂
家长可以咨询医生，为孩子选择适合年龄的维生素D补充剂，并按照医嘱确定剂量和服用时间。
2.膳食调整
家长可以增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、鸡蛋黄等，同时注意饮食均衡。
3.户外运动
鼓励孩子在阳光充足时进行户外活动，如每天20-30分钟的户外玩耍，以促进皮肤合成维生素D。
在治疗过程中，应密切监测孩子的身体状况，并定期复查以评估治疗效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
