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揉腹真的能瘦肚子吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
揉腹可以改善腹部状态，但不能直接导致体重下降。
揉腹可以促进腹部血液循环，缓解腹部肌肉紧张，有助于改善腹部状态。但体重下降主要取决于热量摄入和消耗的平衡，与揉腹无关。因此，揉腹不能直接导致体重下降，但可以作为辅助手段改善腹部状态。