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病情描述：腰部的运动损伤要注意哪些
医生回答
杨萱会 主治医师 三甲
风湿免疫科
腰部的运动损伤要多卧床休息，减少腰背部的活动，同时配合药物帮助缓解。腰部的运动损伤一般是因为运动过量，导致局部的肌肉等软组织出现不同程度的拉伤。一定要多卧床休息，不要进行剧烈运动。在受伤部位可以进行适当的冰敷，减少局部软组织出血，预防肿胀疼痛进一步加重的情况。在局部可以外用壮骨膏、骨通贴膏等进行通络，消肿止痛，也可以口服一些活血化瘀、消肿的药物，如大活络胶囊、腰痛宁胶囊等，促进局部瘀血肿痛的消退。建议患者把握好运动的度，恢复期间可以做一些简单的拉伸。 2024-01-24 11:26 举报
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
云南白药膏
活血散瘀，消肿止痛，祛风除湿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，风湿疼痛。
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