39问医生

为什么身体疲劳皮肤会变得比以前差

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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身体疲劳皮肤会变差,可能是睡眠不足、营养不良、皮肤护理不当、内分泌失调、肝功能异常等原因导致的,需要根据引起的原因进行相关的处理。

1、睡眠不足

如果患者长时间熬夜,作息紊乱,会导致睡眠不足,使身体没有得到充分的休息,就会出现身体乏力、皮肤变差等症状。建议患者调整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜,也可以通过按摩的方式,促进血液循环,缓解身体疲劳的情况。

2、营养不良

如果患者长时间挑食、偏食,会导致身体缺乏营养,从而出现皮肤干燥、皮肤弹性下降、面色苍白等症状。建议患者多吃富含维生素的蔬菜水果,比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等,可以补充身体所需要的营养,还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养。

3、皮肤护理不当

如果患者在日常生活中不注意皮肤的护理,长时间受到紫外线的照射,会导致皮肤出现损伤,从而出现皮肤粗糙、红肿、疼痛等症状。建议患者在日常生活中需要注意皮肤的护理,出门可以涂抹防晒霜,也可以穿防晒衣或者打遮阳伞,避免紫外线照射。

4、内分泌失调

如果患者长时间精神压力过大,可能会导致体内激素分泌紊乱,从而诱发内分泌失调的情况。患者可能会出现月经失调、皮肤暗黄、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持良好的心态。必要时,患者可以及时就医,在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。

5、肝功能异常

如果患者长期饮酒,可能会导致肝功能受到损伤,从而出现皮肤发黄、食欲减退、乏力等症状。建议患者戒酒,还要避免熬夜,保持充足的睡眠。必要时,患者可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。

建议患者及时就医,查明具体原因后对症治疗,以免延误病情。

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2023-08-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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