脂溢性脱发是一种与雄激素分泌旺盛，导致头皮油脂分泌过多、毛囊微小化等有关的疾病，多发生于男性。对于脂溢性脱发，患者可通过调整生活习惯、调整饮食、药物治疗、毛发移植等方式，在一定程度上帮助疾病恢复，但恢复效果因人而异，不可一概而论。
1、调整生活习惯：脂溢性脱发患者应养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足睡眠。注意头部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，以免对头皮造成刺激。同时应尽量避免染发、烫发等，以免破坏头发内的毛囊;
2、调整饮食：在饮食上，脂溢性脱发患者需要注意合理饮食，尽量避免吃肥肉、蛋糕等油腻、辛辣刺激的食物，应以清淡食物为主，多吃菠菜、西红柿等新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。同时应尽量避免抽烟、喝酒，以免对头皮造成刺激;
3、药物治疗：脂溢性脱发患者可以在医生的指导下使用非那雄胺、螺内酯等药物进行治疗，可以有效抑制雄激素，从而改善脂溢性脱发的情况。此外，还可以外用米诺地尔，促进毛发生长;
4、毛发移植：对于脂溢性脱发比较严重的患者，可以通过毛发移植的方法来进行治疗，建议到正规医院进行治疗。
此外，脂溢性脱发患者在生活中应养成良好的生活习惯，避免压力过大、情绪紧张等，尽量保持心情愉快。同时应尽量避免用力挠抓头皮，以免导致头皮受损，也可能会造成感染，影响疾病恢复。
1、调整生活习惯：脂溢性脱发患者应养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足睡眠。注意头部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，以免对头皮造成刺激。同时应尽量避免染发、烫发等，以免破坏头发内的毛囊;
2、调整饮食：在饮食上，脂溢性脱发患者需要注意合理饮食，尽量避免吃肥肉、蛋糕等油腻、辛辣刺激的食物，应以清淡食物为主，多吃菠菜、西红柿等新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。同时应尽量避免抽烟、喝酒，以免对头皮造成刺激;
3、药物治疗：脂溢性脱发患者可以在医生的指导下使用非那雄胺、螺内酯等药物进行治疗，可以有效抑制雄激素，从而改善脂溢性脱发的情况。此外，还可以外用米诺地尔，促进毛发生长;
4、毛发移植：对于脂溢性脱发比较严重的患者，可以通过毛发移植的方法来进行治疗，建议到正规医院进行治疗。
此外，脂溢性脱发患者在生活中应养成良好的生活习惯，避免压力过大、情绪紧张等，尽量保持心情愉快。同时应尽量避免用力挠抓头皮，以免导致头皮受损，也可能会造成感染，影响疾病恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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