高危一般是指高危性行为，高危性行为22天后，可以通过使用阻断药物、定期检查、注意卫生、注意饮食等方式进行补救。高危性行为是指容易感染艾滋病病毒的性行为。
1、使用阻断药物
高危性行为后，可以在医生的指导下，使用艾滋病阻断药进行补救，如拉替拉韦钾片、恩曲他滨替诺福韦片等，可以降低感染艾滋病的风险。
2、定期检查
高危性行为后，还需要定期到医院进行检查，例如艾滋病抗体检查、艾滋病病毒核酸定量检查等，可以及时发现是否感染艾滋病病毒。
3、注意卫生
在高危性行为后，还需要注意局部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，避免进行性生活，以免导致局部出现细菌感染的情况。
4、注意饮食
在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
5、注意休息
在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使机体免疫力有所下降，也会降低自身的免疫力。
除此之外，如果患者出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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