经期可以适量饮用红茶，但应避免过量，以免咖啡因刺激子宫收缩。
红茶中含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，但过量摄入可能会导致神经兴奋，甚至可能引起子宫收缩，加重经期不适。因此，在经期期间，应控制红茶的摄入量，避免过量饮用。同时，注意保持良好的饮食习惯和充足的休息，有助于缓解经期不适。
红茶中含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，但过量摄入可能会导致神经兴奋，甚至可能引起子宫收缩，加重经期不适。因此，在经期期间，应控制红茶的摄入量，避免过量饮用。同时，注意保持良好的饮食习惯和充足的休息，有助于缓解经期不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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