青麦茶具有清热解暑、利尿消肿、健脾开胃、降血脂、抗氧化等功效和作用。
1.清热解暑
青麦茶具有一定的清热效果，适量饮用可以缓解因高温引起的不适。
2.利尿消肿
青麦茶有利尿作用，有助于促进体内废物排出，改善水肿症状。
3.健脾开胃
青麦茶中的某些成分能够刺激食欲，增强消化功能，达到健脾开胃的效果。
4.降血脂
青麦茶中含有的物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。
5.抗氧化
青麦茶富含多种抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。
注意控制每日摄入量以避免过量饮茶导致心悸、失眠等不良反应。此外，对于存在高血压或心血管疾病的人群而言，建议咨询医生后再决定是否饮用该茶。
1.清热解暑
青麦茶具有一定的清热效果，适量饮用可以缓解因高温引起的不适。
2.利尿消肿
青麦茶有利尿作用，有助于促进体内废物排出，改善水肿症状。
3.健脾开胃
青麦茶中的某些成分能够刺激食欲，增强消化功能，达到健脾开胃的效果。
4.降血脂
青麦茶中含有的物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。
5.抗氧化
青麦茶富含多种抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。
注意控制每日摄入量以避免过量饮茶导致心悸、失眠等不良反应。此外，对于存在高血压或心血管疾病的人群而言，建议咨询医生后再决定是否饮用该茶。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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