通常，成年人诊室测量的正常血压范围是：上压九十至一百三十九毫米汞柱，下压六十至八十九毫米汞柱。理想血压低于一百二十比八十。上压达到一百四十或下压达到九十，需警惕高血压；低于九十比六十，可能为低血压。
上压是心脏收缩时的压力，下压是舒张时的压力。上压一百二十至一百三十九或下压八十至八十九，属于正常高值，提示应改善生活方式。高血压通常需非同日多次诊室测量，上压均不低于一百四十或下压均不低于九十才可考虑。低血压若伴头晕、乏力、眼前发黑，应查找原因。
家庭自测偏高线通常为一百三十五比八十五，动态血压全天平均偏高线约一百三十比八十。单次数值易受情绪、运动、饮咖啡、憋尿影响。测量前安静休息五分钟，坐位，手臂与心脏同高，连续测两至三次取平均值更可靠。
单次异常不等于患病，应结合多次测量和整体状况判断。老年人、糖尿病患者、肾病患者目标可能不同，需医生个体化评估。日常注意低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、保证睡眠。若血压持续异常，或伴头痛、胸闷、视物模糊，应及时就诊，不宜自行调整药物。
上压是心脏收缩时的压力，下压是舒张时的压力。上压一百二十至一百三十九或下压八十至八十九，属于正常高值，提示应改善生活方式。高血压通常需非同日多次诊室测量，上压均不低于一百四十或下压均不低于九十才可考虑。低血压若伴头晕、乏力、眼前发黑，应查找原因。
家庭自测偏高线通常为一百三十五比八十五，动态血压全天平均偏高线约一百三十比八十。单次数值易受情绪、运动、饮咖啡、憋尿影响。测量前安静休息五分钟，坐位，手臂与心脏同高，连续测两至三次取平均值更可靠。
单次异常不等于患病，应结合多次测量和整体状况判断。老年人、糖尿病患者、肾病患者目标可能不同，需医生个体化评估。日常注意低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、保证睡眠。若血压持续异常，或伴头痛、胸闷、视物模糊，应及时就诊，不宜自行调整药物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
