体力活上班之后身体酸痛，可能是过度劳累、肌肉损伤、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎、多发性肌炎等原因造成的，患者需要根据病因进行针对性的治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使肌肉处于收缩的状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。一般不需要过分担心，可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、肌肉损伤
如果在平时经常做一些重体力活，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现局部疼痛的症状，甚至会伴有活动受限的情况。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部的髓核突出，从而压迫到周围的神经，可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，甚至会出现身体乏力的情况。患者可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
4、风湿性关节炎
如果长期处于过于潮湿的环境中，可能会诱发风湿性关节炎，从而出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状，甚至会出现身体酸痛的情况。患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、甲泼尼龙片等药物进行治疗，也可以通过关节融合手术的方式进行处理。
5、多发性肌炎
多发性肌炎是一种以肌肉疼痛、肌肉炎症、肌肉萎缩为特征的自身免疫性疾病，患者主要表现为肌肉疼痛、肌无力等。患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗，也可以通过血浆置换的方式进行改善。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。除此之外，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
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