脊椎两侧出现筋腱条索，可能是由于剧烈运动造成的，但也可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、剧烈运动
如果患者在日常生活中进行剧烈运动，会导致腰椎部位的肌肉处于紧张状态，从而使患者出现脊椎两侧筋腱条索的情况。患者可以通过局部热敷的方式缓解，促进血液循环，有助于改善症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。
2、筋膜炎
筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与劳损、潮湿、免疫等原因有关。患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张、痉挛等症状。如果患者腰部出现筋膜炎，可能会出现脊椎两侧筋腱条索的情况。患者可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘退变、损伤等因素引起的。患者一般会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。由于腰椎间盘向外突出压迫周围神经以及血管，患者可能会出现脊椎两侧筋腱条索的情况。患者可以通过骨盆牵引、红外线治疗等方式进行物理治疗。如果患者疼痛症状较严重，还可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
脊椎两侧出现筋腱条索还可能与棘上韧带炎、棘间韧带炎等有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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