心理素质差的患者可以通过改变认知、加强运动、保证睡眠、保持良好的情绪、药物治疗等方式进行克服。
1、改变认知
患者可以通过改变认知的方式进行克服，可以多与家人朋友沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，在一定程度上可以缓解内心的压力。
2、加强运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以提高抗病能力。
3、保证睡眠
如果患者在平时经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使精神状态受到影响，甚至会出现身体乏力、疲劳等现象。建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
4、保持良好的情绪
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会出现失眠多梦、精神萎靡等症状。建议患者保持良好的情绪，可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。
5、药物治疗
如果患者长期精神压力过大，可能会导致患者出现抑郁症、焦虑症等精神疾病，此时可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁、抗焦虑的作用。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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