姨妈指的是月经，来月经的时候吃什么会使量变多或变少，这种说法并不准确，在月经期间适量吃大枣、桂圆等食物，可能会使月经量有所增加，但如果吃过多，可能会导致月经量减少。
大枣、桂圆属于比较常见的食物，其中含有丰富的铁元素、蛋白质、氨基酸等营养物质，适量吃能够补充身体所需要的营养，在一定程度上能够辅助改善月经期间失血过多引起的身体不适症状。但如果吃过多以后，可能会导致月经量有所增加，甚至还会伴有月经期延长的情况。
如果月经量少的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的妇科进行检查，并在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。同时还要调整作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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