早上睡醒膝盖以下，小腿疼，多考虑是由于过度劳累引起的，也不排除是缺钙、类风湿关节炎等原因引起的，需要根据具体情况进行详细分析。
1、过度劳累
可能是由于患者在前一天过度劳累，从而导致肌肉产生乳酸堆积，出现局部酸痛的症状。在日常生活中可以通过局部按摩的方式缓解疼痛，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环缓解疼痛症状。
2、缺钙
可能是由于患者体内钙元素摄入不足，从而导致身体缺钙，出现肌肉痉挛、疼痛等症状，在日常生活中患者要多吃一些含钙量高的食物，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
3、类风湿关节炎
可能是由于遗传、环境等原因引起的，由于炎性因子刺激膝盖和小腿部位的关节，从而出现上述现象，在日常生活中患者要多注意休息，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是滑膜炎、骨关节炎、痛风等原因导致的，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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