觉得自己的长相不正常，可能与家族遗传、长期熬夜、精神压力过大、长期接触辐射、长期接触化学物品等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、家族遗传
如果家族中患有长相不正常的人群，其后代受到遗传因素影响，也可能会出现上述情况。这种情况下，可以通过及时到医院进行检查的方式进行确定，不需要过分担心，也不需要特殊处理。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现烦躁不安、精神萎靡等症状。因此要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以在医生的指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。
3、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引发上述情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。
4、长期接触辐射
如果患者长期接触辐射，可能会导致体内的黑色素细胞活跃，从而出现上述症状。这种情况下，可以穿长衣长裤，避免长期接触辐射。如果个人觉得影响美观，也可以在医生的指导下通过激光照射、液氮冷冻等方式进行去除。
5、长期接触化学物品
如果患者长期接触苯、铅、汞等化学物品，可能会导致体内的黑色素细胞活跃，从而引起该症状。建议患者避免长期接触上述物质，以免引起不适症状。如果觉得影响美观，可以在医生指导下通过激光治疗、光子嫩肤等方式进行去除。
如果患者病情无法得到有效改善，也可以及时到正规医院的皮肤科就诊，遵医嘱进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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