Copyright © 2000- 39.net
剖腹产多久可以运动锻炼减肥
佘小芳
主治医师
三甲
南方医科大学珠江医院
妇科
剖腹产术后6-8周通常可以开始运动锻炼减肥。
剖腹产手术后，由于腹部伤口需要时间愈合，通常建议在术后6-8周进行适当的运动锻炼。此时，伤口已经基本愈合，身体也逐渐恢复，可以开始进行低强度的运动，如散步、瑜伽等，以促进新陈代谢和消耗多余脂肪。但在进行运动锻炼时，应注意保持正确的姿势和动作，避免对伤口造成额外的压力或拉伸。此外，还应根据个人的身体状况和恢复情况，逐渐增加运动强度和时间，避免突然加大运动量导致身体不适。
在运动锻炼过程中，应密切关注身体反应，如有不适或疼痛应及时停止运动并咨询医生。同时，注意饮食控制，避免高热量食物，以达到更好的减肥效果。