余甘子是什么水果

余甘子一般是指余甘子。余甘子一般属于凉性水果，具有清热生津、利咽止咳、润肠通便、开胃消食、补充营养等功效。

1、清热生津

余甘子是一种中药材，为大戟科植物余甘子的干燥成熟果实，味甘、酸，性凉，归肝、胃、肺经。其具有清热生津的功效，对于热伤津液所致的口渴、咽喉肿痛、大便干结等症状，具有一定的缓解作用。

2、利咽止咳

余甘子具有利咽止咳的功效，如果患者存在咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等不适症状，可以在医生指导下使用余甘子进行治疗。

3、润肠通便

余甘子还具有润肠通便的功效，如果存在便秘的情况，可以适当吃余甘子进行改善，通常具有一定的作用。

4、开胃消食

余甘子中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，也可以促进食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到开胃消食的效果。如果存在食欲不振等不适症状，可以适当吃余甘子进行缓解。

5、补充营养

余甘子中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充营养的效果。

需要注意的是，脾胃虚寒者应避免食用余甘子，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。