取环后应避免接触冷水。取环是指将宫内节育器从子宫内取出的过程,常用于避孕失败或计划生育的女性。取环后,子宫内膜可能受到轻微损伤,需要一段时间恢复。此时,接触冷水可能导致血管收缩,影响血液循环和组织修复。此外,冷水还可能刺激神经末梢,引起疼痛或不适。日常生活中可以适当使用温水进行清洁。同时,保持良好的个人卫生习惯也非常重要。取环后应避免性生活和盆浴至少两周,并注意休息和饮食调理。若出现异常出血、疼痛等症状应及时就医。