身高才1米三八，一般指身高低于1.3m，对于此种情况，可通过加强营养、适当运动、保证睡眠、保持良好心态、药物治疗等方式进行改善。
1、加强营养
身高低于1.3m，可能是由于营养不良导致的，可以通过加强营养的方式进行改善，日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于促进身高的增长。
2、适当运动
身高与遗传因素有一定的关系，如果父母双方或一方身高比较矮，可能会导致子女的身高比较矮。平时可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长，对于长高也有一定的帮助。
3、保证睡眠
保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为生长激素一般在晚上10点左右会达到峰值，如果长期熬夜，可能会导致生长激素分泌减少，从而影响身高。
4、保持良好心态
避免精神压力过大，保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，对身高的增长也有一定的好处。
5、药物治疗
如果是缺乏钙元素导致的，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果是生长激素缺乏导致的，可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过保证充足睡眠、保持良好心态等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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