39问医生

夏天吹空调体重会增加吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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夏天长时间吹空调体重不会增加。
长期吹空调并不会直接导致体重增加,但如果温度过低会导致机体散热过多,此时为了保持体温稳定,身体会分泌激素促进脂肪合成,抑制脂肪分解,从而可能导致体重上升。
如果在开空调的同时进食高热量食物或缺乏运动,可能会因摄入热量超过消耗热量而导致体重增加。
夏季使用空调时,应避免将温度设置过低,并注意适当增加体力活动以帮助调节代谢平衡。
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2024-11-04 浏览100
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