【肾阴虚是怎么造成的？】肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候，可能是由于先天禀赋不足、房事过度、过量使用寒凉药物或食物导致。如果存在相关症状需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
1.先天禀赋不足：主要是由于在胚胎时期父母体内的精气不足所致，出生后可出现肾阴虚的表现，如形体消瘦、双目无神等，通常可以遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等药物滋阴补肾。
2.房事过度：中医认为正常性生活有助于身体健康，但是频繁手淫或者纵欲自遣，容易耗伤肾中封藏之气，长此以往就会造成肾阴亏虚的情况发生。此时应该节制房事，并且注意休息，避免劳累。
3.过量食用寒凉的食物或饮品：比如冰镇西瓜、绿豆沙等，长期大量吃会导致体内寒湿内盛，进而影响到脾运化功能，最终导致水湿聚而生痰，引起肾阴虚的发生。日常生活中应注意饮食均衡，适当多吃羊肉、韭菜、核桃等温阳散寒的食物，少吃生冷寒凉的食物。
4.其他原因：部分患者因为疾病等原因需要长时间服用寒凉药物，也会导致肾阴虚的情况发生，建议根据自身情况选择合适的药物治疗，必要时可在医生指导下更换其他类型的药物。
此外，还有可能与熬夜、久病等因素有关，平时应养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，还应积极参加体育锻炼，增强体质。同时保持心情舒畅，对预防和缓解肾阴虚有一定作用。
2023-12-08 18:03 举报
