通常情况下,紫外线消380nm是可以消毒的。
紫外线对人体的伤害主要表现在对皮肤的损伤,会引起皮肤红肿、疼痛,严重的会出现皮肤溃疡、脱皮等现象。紫外线的杀菌作用比较强,可以有效的杀灭细菌、真菌、病毒等病原体,可以起到预防感染的作用。消毒时可以选择紫外线灯,在照射消毒30分钟左右后,就可以逐渐消除。另外,在使用紫外线灯消毒时,尽量不要照射眼睛,以免对眼睛造成伤害。如果在照射紫外线灯后,出现了眼睛疼痛、流泪、视力下降等症状,建议及时到医院就诊。
在日常生活中,要注意多休息,避免过度劳累,长时间熬夜。饮食要营养均衡,可以吃牛肉、鸡蛋、苹果、白菜等富有营养的食物,补充身体所需要的营养元素。要根据气温变化及时增添衣物,避免受凉,还要保持积极乐观心态,避免精神压力过大,有利于身体健康。