很容易就扭到脚可能是缺钙，也可能是韧带损伤、半月板损伤、肌肉痉挛、下肢静脉曲张等原因引起的。
1、缺钙
如果日常生活中挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而导致骨质疏松，容易扭到脚。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过局部热敷、按摩等方式进行缓解。
2、韧带损伤
剧烈运动、外伤等因素可能会导致韧带损伤，患者可能会出现局部疼痛、压痛、肿胀等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用冰袋冷敷，24小时后可以通过局部热敷的方式进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、半月板损伤
长期负重劳动、膝关节急性损伤等因素可能会导致半月板损伤，患者可能会出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行治疗。
4、肌肉痉挛
长时间剧烈运动，可能会导致脚部肌肉痉挛，从而引起上述症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
静脉瓣膜功能不全、静脉阻塞等因素，可能会诱发下肢静脉曲张。患者可能会出现下肢酸胀、沉重、静脉隆起等症状。患者可以遵医嘱使用地奥司明片、塞来昔布胶囊等药物辅助改善。
若症状严重，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
酮洛芬凝胶
丙戊酸钠缓释片
