脊椎侧弯能否自行恢复因人而异。
脊椎侧弯是指脊柱在冠状面上偏离正常位置，形成一个或多个弯曲畸形。轻度脊椎侧弯可通过体位和锻炼改善，中度至重度则需专业治疗。对于脊椎侧弯，应避免进行可能加重侧弯的活动，如长时间单侧负重、扭曲身体等。例如，游泳时应避免过度扭转腰部，以免加重脊椎负担。
建议定期进行脊柱检查，特别是对于有家族史或早期症状的人群。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或翘腿等不良习惯。
脊椎侧弯是指脊柱在冠状面上偏离正常位置，形成一个或多个弯曲畸形。轻度脊椎侧弯可通过体位和锻炼改善，中度至重度则需专业治疗。对于脊椎侧弯，应避免进行可能加重侧弯的活动，如长时间单侧负重、扭曲身体等。例如，游泳时应避免过度扭转腰部，以免加重脊椎负担。
建议定期进行脊柱检查，特别是对于有家族史或早期症状的人群。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或翘腿等不良习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
益肾蠲痹丸
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叶酸片
