宝宝16个月了，有点缺锌可以通过食物和药物补锌。锌是人体必需的微量元素之一，具有促进生长发育、改善味觉等作用。
1、食物
如果宝宝平时吃的辅食中有大量的锌元素，可以通过食物来补充，比如可以给宝宝吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶等含锌量比较高的食物。
2、药物
如果宝宝缺锌的症状比较严重，出现厌食、偏食、异食癖等情况，食物补充效果不佳，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，可以补充身体所需要的锌元素，促进宝宝的生长发育。
宝宝生长发育期间，要保证宝宝的营养均衡，避免出现挑食、偏食的情况。同时，还要注意观察宝宝的生长发育情况，如果出现异常，建议及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
