45岁女性苹果肌下垂可以通过按摩的方式提升，也可以通过注射玻尿酸、胶原蛋白的方式改善。
1、按摩
如果女性的年龄比较大，体内的胶原蛋白会逐渐流失，从而出现苹果肌下垂的现象。此时可以通过按摩的方式进行提升，可以对颧骨部位进行按摩，也可以对太阳穴部位进行按摩，从而促进体内胶原蛋白的生成，在一定程度上可以达到提升的目的。
2、注射玻尿酸
如果女性的年龄比较大，体内的玻尿酸会逐渐流失，也会出现苹果肌下垂的情况。此时可以在医生的指导下通过注射玻尿酸的方式进行提升，注射后可以使局部的皮肤变得更加饱满，从而改善上述现象。
3、胶原蛋白
随着年龄的不断增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，也会出现皮肤松弛的情况，此时可以通过注射胶原蛋白的方式进行提升，注射后可以使局部的皮肤变得更加紧致，也可以达到改善上述现象的目的。
除此之外，还可以通过手术的方式进行提升，建议患者到正规医院的美容科进行上述治疗，以免对身体造成不必要的伤害。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，避免吃辣椒等刺激性的食物。
