肌肉损伤可以在恢复期或慢性期进行热敷，但急性期不能热敷。
肌肉损伤时，局部毛细血管破裂出血，此时热敷会加剧出血，导致肿胀、疼痛等症状进一步加重。而恢复期或慢性期，受损组织处于修复状态，适当提高局部温度有利于改善微循环，促进炎症消退，从而达到止痛的效果。
在急性期内不建议使用热敷的方式缓解症状，以免加重不适感。
针对肌肉损伤，日常生活中应避免剧烈运动，注意休息，以促进患处恢复。
肌肉损伤时，局部毛细血管破裂出血，此时热敷会加剧出血，导致肿胀、疼痛等症状进一步加重。而恢复期或慢性期，受损组织处于修复状态，适当提高局部温度有利于改善微循环，促进炎症消退，从而达到止痛的效果。
在急性期内不建议使用热敷的方式缓解症状，以免加重不适感。
针对肌肉损伤，日常生活中应避免剧烈运动，注意休息，以促进患处恢复。
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