情绪低落有时候会失控，但是自己可以控制可能是因为压力过大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等原因所导致的。
1、压力过大
如果患者平时生活中工作压力过大，就可能会导致精神紧张，在遇到事情时，就可能会导致情绪低落，出现失控的情况。患者可适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会伴有失控感。患者可在医生指导下口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，严重时还会出现自残、自杀等行为。抑郁症患者可在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。同时，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄，有可能会导致患者出现情绪低落，有时候会失控的情况。患者可在医生指导下口服拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病，可能与大脑结构和功能异常、心理社会因素等原因有关，患者会出现感知觉障碍、思维障碍、情感障碍、意志行为障碍等。患者可在医生指导下口服奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
阿立哌唑片
