肉苁蓉并没有固定为三个月的使用周期，常见调养周期多在数周至三个月之间，具体需结合体质、用途和医生建议；全国爱肝日定在每年三月十八日。两个问题可以分开看待，前者强调个体差异，后者是固定日期。
肉苁蓉属于传统补益类药材，常用于温补肾阳、益精血、润肠通便等方向。使用周期没有统一答案，有人短期调养，有人需要更长时间，通常以一个月至三个月作为观察区间。是否继续服用，应看身体反应和辨证结果，不宜自行长期连续使用。阴虚火旺、便溏或湿热偏盛者更需谨慎。
全国爱肝日设在三月十八日，旨在提醒公众关注肝脏健康，普及肝炎、脂肪肝、肝硬化等防治知识。这个日期相对固定，但每年活动主题可能不同。关注肝脏，不应只在爱肝日，平日更应重视体检、疫苗、规范治疗和生活方式管理。
护肝离不开规律作息、均衡饮食、限制饮酒、控制体重，并避免滥用保健品或药物。肉苁蓉等补益品并非人人适用，出现口干、上火、腹泻等不适时，应及时停用并咨询专业人员。肝脏健康需要长期维护，理性进补、定期检查更为稳妥。
肉苁蓉属于传统补益类药材，常用于温补肾阳、益精血、润肠通便等方向。使用周期没有统一答案，有人短期调养，有人需要更长时间，通常以一个月至三个月作为观察区间。是否继续服用，应看身体反应和辨证结果，不宜自行长期连续使用。阴虚火旺、便溏或湿热偏盛者更需谨慎。
全国爱肝日设在三月十八日，旨在提醒公众关注肝脏健康，普及肝炎、脂肪肝、肝硬化等防治知识。这个日期相对固定，但每年活动主题可能不同。关注肝脏，不应只在爱肝日，平日更应重视体检、疫苗、规范治疗和生活方式管理。
护肝离不开规律作息、均衡饮食、限制饮酒、控制体重，并避免滥用保健品或药物。肉苁蓉等补益品并非人人适用，出现口干、上火、腹泻等不适时，应及时停用并咨询专业人员。肝脏健康需要长期维护，理性进补、定期检查更为稳妥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
