通常情况下，孕21周，之前偶尔假性宫缩，可能是过度劳累、精神紧张、宫腔感染等原因所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、过度劳累
如果在平时经常进行重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会诱发假性宫缩的情况，甚至还会伴有腹部隐隐作痛的症状。建议可以通过多卧床休息的方式进行缓解，短时间内避免做比较剧烈的运动。
2、精神紧张
如果在平时精神过度紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会刺激到子宫等位置，从而出现频繁假性宫缩的症状，甚至还会伴有腹部发硬的症状。建议可以听舒缓的音乐进行放松改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解。
3、宫腔感染
宫腔感染通常是不注意自身的清洁，导致宫腔部位受到细菌的感染所引起。随着病情的不断发展，可能会出现腹部隐痛的症状，甚至还会伴有频繁假性宫缩的症状。建议患者可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。必要时，还可以进行清宫手术治疗。
除此之外，还有其他的原因，比如前置胎盘、胎盘早剥、先兆流产等，需要及时去医院进行检查并治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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