小孩便秘怎么改善

小孩便秘可以通过多喝水、饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗等方式改善。

1、多喝水

小孩多喝水可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的情况。

2、饮食调理

小孩平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的情况。

3、运动

小孩便秘也可能是运动量比较少，导致胃肠道蠕动减慢所引起的。建议小孩适当进行运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善便秘的症状。

4、养成定时排便习惯

家长需要让小孩养成定时排便的习惯，一般在早上起床后，可以让小孩排便，在排便时需要注意时间不要过长，以免导致小孩出现排便困难的情况。

5、药物治疗

如果小孩通过饮食调理并没有得到改善，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，有助于粪便排出，改善便秘的症状。

如果小孩便秘的症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时到医院就诊，以免延误病情。