人流13天可以参加运动会吗_39问医生

人流一般是指人工流产。人工流产13天后是否可以参加运动，要根据自身的恢复情况进行综合考虑。

人工流产主要是指通过药物、人为的方式终止妊娠，是一种避孕失败的补救方式。如果自身的体质比较好，而且在人工流产后日常护理得当，一般间隔13天后身体可能已经恢复，此时可以适当参加运动，比如散步、瑜伽等，能够促进子宫的收缩，从而促进身体的恢复。但如果身体恢复的不好，频繁出现腹痛、阴道不规则出血等症状，此时是不建议参加运动的，以免导致身体再次受到损伤，甚至还会使身体出现剧烈疼痛的情况。

在人工流产后，要注意多卧床休息，避免从事重体力劳动，也要避免进行性生活，以免影响到子宫的恢复，甚至还会增加宫腔感染的几率。同时也要注意饮食健康，多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤等，能够促进乳汁的分泌。