经期第一天艾灸并非绝对禁止，但后果因人而异。体质偏寒、经量偏少且痛经明显者，可能感觉小腹温暖、疼痛减轻；经量本就偏多、体质偏热或容易上火者，则可能经量增多、经期延长，甚至出现口干、心烦、睡眠变差等不适。
艾灸有温通和活血作用。经期第一天子宫内膜正在脱落，盆腔处于充血状态。此时艾灸腹部或腰骶部，可能加快局部血液循环，使经血排出更顺畅，也可能因子宫收缩增强而加重腹痛。若艾灸时间过长或温度过高，不适风险也会增加。
是否适合艾灸，需结合平素月经量、颜色、血块、痛经性质及全身表现判断。寒凝血瘀型痛经者短时间温和艾灸，有时可辅助缓解；湿热、血热或经量多者则不宜轻易尝试。若正在服用影响凝血的药物，或患有子宫肌瘤、腺肌症等，更应先咨询专业医师。
出现经量骤增、腹痛加剧、头晕乏力等情况，应立刻停止并就医。经期注意保暖、休息和情绪平稳，是否艾灸以个人耐受和医生建议为准，不必盲目跟风，也不必因一次尝试而过度紧张。
艾灸有温通和活血作用。经期第一天子宫内膜正在脱落，盆腔处于充血状态。此时艾灸腹部或腰骶部，可能加快局部血液循环，使经血排出更顺畅，也可能因子宫收缩增强而加重腹痛。若艾灸时间过长或温度过高，不适风险也会增加。
是否适合艾灸，需结合平素月经量、颜色、血块、痛经性质及全身表现判断。寒凝血瘀型痛经者短时间温和艾灸，有时可辅助缓解；湿热、血热或经量多者则不宜轻易尝试。若正在服用影响凝血的药物，或患有子宫肌瘤、腺肌症等，更应先咨询专业医师。
出现经量骤增、腹痛加剧、头晕乏力等情况，应立刻停止并就医。经期注意保暖、休息和情绪平稳，是否艾灸以个人耐受和医生建议为准，不必盲目跟风，也不必因一次尝试而过度紧张。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
