月经来了一天被吓没了，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果女性月经来潮时，经常受到惊吓，可能会使体内的内分泌发生紊乱，从而出现月经量减少、月经周期延长等情况。建议患者多卧床休息，避免做剧烈运动，也可以多与家人朋友沟通交流，在一定程度上可以改善症状。
2、药物治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现月经量减少、月经周期延长等情况。患者可以遵医嘱配合使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，也可以通过腹部热敷的方式进行改善。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善，日常生活中，患者要注意平时的护理，保持良好的心态，避免精神压力过大。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
肾宝片
舒肝解郁胶囊
