拿重东西后出现小肚子坠疼可能是腹壁肌肉劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、输尿管结石、肠梗阻等疾病的表现，这些疾病都可能导致腹部疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.腹壁肌肉劳损
腹壁肌肉劳损导致肌肉纤维变性、水肿和炎症等病理变化，引起腹部疼痛。当患者提拿重物时，会导致腹压增加，加重腹壁损伤，进而出现小肚子坠痛的情况。腹壁肌肉劳损者可通过热敷促进血液循环来缓解不适症状，如使用热水袋进行局部加温。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可引起腰部及下肢放射性疼痛，当搬抬重物时，可能会诱发或加剧这种疼痛。若突出的腰椎间盘组织压迫到了硬膜囊或者是神经根，则会引起坐骨神经痛的症状发生。对于腰椎间盘突出症的患者而言，在急性期需要严格卧床休息，同时配合非甾体类抗炎药来进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。
3.盆腔炎
盆腔炎是由细菌感染引起的女性上生殖道感染性疾病，由于炎症刺激，会出现下腹坠胀感。如果炎症进一步发展，可能会导致输卵管粘连或堵塞，影响受孕。抗生素是主要治疗方法，常用药物包括头孢曲松钠、多西环素等，需遵医嘱用药。
4.输尿管结石
输尿管结石移动时会造成输尿管痉挛，从而引起剧烈绞痛，可能伴有血尿。当患者提拿重物时，可能导致肾盂压力增高，促使结石移动，加剧疼痛。对于小于0.6厘米且光滑的结石，一般可以通过大量饮水以及适当运动促进结石自行排出；若是超过0.6厘米的结石，则建议通过体外冲击波碎石术的方式进行治疗。
5.肠梗阻
肠梗阻是指各种原因导致肠道内容物无法顺利通过，肠道内压力升高，就会出现阵发性的腹部绞痛。当患者提拿重物时，可能会使肠蠕动增强，加重肠梗阻的程度，从而引起疼痛加剧。手术切除病变肠段是治疗肠梗阻的主要方法，例如肠粘连松解术、肠扭转复位术等。
针对上述提及的各种病因，建议患者及时就医以确定确切诊断并接受相应治疗。日常生活中应避免过度劳累，尤其是提拿重物后应及时休息，以减少腹壁肌肉劳损的风险。若为输尿管结石所致，应避免食用高钙食物，以免加重病情。
1.腹壁肌肉劳损
腹壁肌肉劳损导致肌肉纤维变性、水肿和炎症等病理变化，引起腹部疼痛。当患者提拿重物时，会导致腹压增加，加重腹壁损伤，进而出现小肚子坠痛的情况。腹壁肌肉劳损者可通过热敷促进血液循环来缓解不适症状，如使用热水袋进行局部加温。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可引起腰部及下肢放射性疼痛，当搬抬重物时，可能会诱发或加剧这种疼痛。若突出的腰椎间盘组织压迫到了硬膜囊或者是神经根，则会引起坐骨神经痛的症状发生。对于腰椎间盘突出症的患者而言，在急性期需要严格卧床休息，同时配合非甾体类抗炎药来进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。
3.盆腔炎
盆腔炎是由细菌感染引起的女性上生殖道感染性疾病，由于炎症刺激，会出现下腹坠胀感。如果炎症进一步发展，可能会导致输卵管粘连或堵塞，影响受孕。抗生素是主要治疗方法，常用药物包括头孢曲松钠、多西环素等，需遵医嘱用药。
4.输尿管结石
输尿管结石移动时会造成输尿管痉挛，从而引起剧烈绞痛，可能伴有血尿。当患者提拿重物时，可能导致肾盂压力增高，促使结石移动，加剧疼痛。对于小于0.6厘米且光滑的结石，一般可以通过大量饮水以及适当运动促进结石自行排出；若是超过0.6厘米的结石，则建议通过体外冲击波碎石术的方式进行治疗。
5.肠梗阻
肠梗阻是指各种原因导致肠道内容物无法顺利通过，肠道内压力升高，就会出现阵发性的腹部绞痛。当患者提拿重物时，可能会使肠蠕动增强，加重肠梗阻的程度，从而引起疼痛加剧。手术切除病变肠段是治疗肠梗阻的主要方法，例如肠粘连松解术、肠扭转复位术等。
针对上述提及的各种病因，建议患者及时就医以确定确切诊断并接受相应治疗。日常生活中应避免过度劳累，尤其是提拿重物后应及时休息，以减少腹壁肌肉劳损的风险。若为输尿管结石所致，应避免食用高钙食物，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰痛宁胶囊
妇科千金片
尿石通丸
