1年前发现常常头胀，这几天发现头胀耳背多考虑睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者睡眠时间不足或者是睡眠质量较差，可能会导致大脑得不到充分的休息，就可能会引起头部不适。患者要保持充足的睡眠时间，也要避免熬夜，可通过头部按摩、热敷的方式缓解不适症状。
2、偏头痛
若患者精神压力过大或者是过度劳累就可能会导致偏头痛，进而可能会出现头部不适、恶心等症状。患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，可以一定程度上避免偏头痛发作。
3、紧张性头痛
若患者长期处于紧张、焦虑的状态就可能会引起紧张性头痛，进而可能会出现头部隐痛、胀痛等症状。患者在日常生活中要注意保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、紧张，可通过听音乐、适当运动的方式缓解不适症状。
除此之外，也可能是高血压、脑供血不足等引起的，建议查明病因再进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
苯甲酸利扎曲普坦片
正天丸
