调理脾虚的中草药没有固定一种，常用包括党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、芡实、炙甘草、陈皮、砂仁、木香、黄芪、升麻、柴胡、干姜等。脾虚又分气虚、湿盛、阳虚、气陷等不同情况，选药会有差异，需辨证使用，选择时需看偏气虚、湿重、阳虚还是气陷。
脾气虚常见食欲差、乏力、大便偏溏，常选党参、白术、茯苓、山药、甘草等，帮助健脾益气。湿气偏重时，可见腹胀、舌苔厚腻，常配陈皮、砂仁、薏苡仁、苍术，让脾胃运化更顺。食积不化时，山楂、麦芽、神曲也常被选用，这类药多用于辅助消食，不宜久用。
脾阳虚多见怕冷、腹部冷痛、大便清稀，可考虑干姜、肉桂、附子等温中散寒。中气下陷见久泻、脱肛、内脏下垂，常用黄芪、升麻、柴胡等升提举陷。肝郁脾虚可加柴胡、白芍、陈皮等疏肝健脾。具体配伍需结合体质和症状，这些药物并非人人适合。
中草药需由中医师辨证后使用，不宜自行长期服用。温燥药可能伤阴，滋腻药可能碍胃，部分药物还有禁忌。日常少吃生冷油腻，规律进食，注意腹部保暖。保持情绪舒畅、适度运动，也有助于脾胃功能恢复。症状持续或加重，及时就医。
脾气虚常见食欲差、乏力、大便偏溏，常选党参、白术、茯苓、山药、甘草等，帮助健脾益气。湿气偏重时，可见腹胀、舌苔厚腻，常配陈皮、砂仁、薏苡仁、苍术，让脾胃运化更顺。食积不化时，山楂、麦芽、神曲也常被选用，这类药多用于辅助消食，不宜久用。
脾阳虚多见怕冷、腹部冷痛、大便清稀，可考虑干姜、肉桂、附子等温中散寒。中气下陷见久泻、脱肛、内脏下垂，常用黄芪、升麻、柴胡等升提举陷。肝郁脾虚可加柴胡、白芍、陈皮等疏肝健脾。具体配伍需结合体质和症状，这些药物并非人人适合。
中草药需由中医师辨证后使用，不宜自行长期服用。温燥药可能伤阴，滋腻药可能碍胃，部分药物还有禁忌。日常少吃生冷油腻，规律进食，注意腹部保暖。保持情绪舒畅、适度运动，也有助于脾胃功能恢复。症状持续或加重，及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
