平常可以多吃韭菜、羊肉、生蚝等食物，也可以遵医嘱服用金锁固精丸、五子衍宗丸等药物，可以起到补肾壮阳的作用。
1、韭菜
韭菜味辛、甘，性温，归肾、肝经，具有补肾、健胃、行气散瘀、解毒的功效，在临床可以用于缓解肾虚阳痿、遗精、早泄、腰痛等症状。
2、羊肉
羊肉味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的乏力、精神不振、腰膝酸软等症状。
3、生蚝
生蚝味甘，性微寒，归肝、肾、心经，具有补肾、平肝、清热的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的阳痿遗精、小便频数、体内虚热等症状。
4、金锁固精丸
金锁固精丸主要是由沙苑子、芡实、菟丝子、枸杞子等中药组成，具有固精锁尿、涩精的功效，在临床可以用于缓解肾虚不固、遗精滑精、腰痛等症状，患者可以在医生的指导下服用金锁固精丸。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子等中药组成，具有补肾益精的功效，在临床可以用于缓解肾虚精亏所致的阳痿不育、腰痛等症状，患者可以遵医嘱服用五子衍宗丸。
在平时也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，坚持锻炼。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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五子衍宗丸
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