一低头抬头就晕、不恶心，别的地方没有事，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是脑供血不足、颈椎病等因素导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等，会使大脑的血管流动发生改变，从而出现头晕的现象。此外，如果没有合理作息，长时间熬夜，容易使脑神经过度疲劳，也会出现头晕的情况。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等。避免大量吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。
2、脑供血不足
如果存在脑动脉硬化的情况，会使脑动脉血管变得狭窄，从而影响到脑部的供血，在一定程度上会使患者出现头晕、四肢乏力等症状。此外，如果没有合理作息，身体过于劳累，可能会加重头晕的情况。患者可在医生的指导下，使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。也可以遵医嘱使用银杏叶滴丸、尼莫地平片等药物进行治疗。
3、颈椎病
该疾病是颈椎退行性病变引起的，随着年龄的不断增长，颈椎会发生退行性病变，在一定程度上会压迫到颈部的血管、神经，从而使患者出现头晕、四肢麻木等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。另外，也可以通过按摩的方式进行改善。
除了以上几种原因以外，不排除是脑梗死、脑出血、脑肿瘤等因素引起的，患者可以到医院通过影像学检查的方式进行判断，并配合医生进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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