39问医生

肥胖的人可以喝咖啡吗

肥胖人群可以适量饮用咖啡。
咖啡中的咖啡因能够促进脂肪分解，有助于改善肥胖症状。但是，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应，因此建议肥胖人群在饮用咖啡时要注意适量。
肥胖人群可能有睡眠障碍或心血管疾病风险增加，此时应避免过多摄入咖啡因以减少影响。
对于肥胖人士而言，饮食控制与适度运动相结合是关键。建议调整饮食结构，减少高热量食物摄入，并结合规律运动，如快走、游泳等，以维持健康体重。